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提高認知力 運動助兒童金頭腦 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
運動有助於活化腦部，提高兒童認知能力。 圖／聯合報系資料照片 分享 faceb挖好康暢銷產品ook 受「四肢發達、頭腦簡單」的傳統迷思影響，不少人認為愛運動的學生，學業成績不佳，體育課也常被借來上其他學科。但台師大體育系特聘教授張育愷引述多項國外研究報告，表示運動有助於活化腦部、提高兒童認知能力；國內也有研究發現，學生體適能成績愈好，升學考試表現愈佳。信誼基金會昨舉辦「兒童發展國際研討會」，基金會調查發現，台灣有近半數兒童沒有運動習慣，僅一成六者每周運動三次以上，遠低於國際水平。科技部今年調查也指出，國內三歲幼兒使用電視、電腦、手機等電子產品時間，每天達二點三小時，小小年紀就當宅男、宅女。. } 折價卷下殺}); } 張育愷表示，不少家長認為，學生去運動，就沒時間念書，或以「孩子以後沒有要當運動員」為由，忽視孩子的體能活動。但愈來愈多孩子過著「坐式生活」，一來提高肥胖風險，二來可能錯失腦部發展良機。張育愷表示，任何型態的運動，都有助推薦最受歡迎的購物網於刺激腦部認知功能，提高專注力、記憶力，其中又以有氧運動的「心肺適能」效益最全面。美國加州、瑞典等國，都曾大規模研究數十萬、甚至上百萬名青少年，發現體適能成績愈好，在國家級考試的得分也愈好，甚至未來出路表現也更優異。台師大也曾在三年前進行大數據研究，把體育署資料庫四十萬筆七至九年級生體適能成績，與國中基測成績交叉比對，發現心肺適能、體適能成績最好的前三成學生，與後三成學生，基測分數可相差到卅一分，可見體育能力也能替升學考試加分。不單是青少年，幼兒族群也要多運動。張育愷建議，三至四歲幼兒每日三指標：一、實施三小時身體活動，其中一小最近流行商品限定產品時為中強度運動；二、減少看螢幕時間，最多不超過一小時；三、睡眠維持在十至十三小時，可讓兒童身體更健康。但建議家長切勿揠苗助長、逼迫孩子大量運動，否則樂趣變成壓力，美意也失去意義。信誼基金會董事長張杏如則表示，不少歐美國家近年來實施「零時體育課」，即在第一堂課開始前，全班帶隊到操場慢跑，一來有益健康，二來提高專注力、記憶力，增強學習效率，可作為台灣借鏡。
收聘金0嫁妝！他秒開「這條件＋顧公婆」 女友爆氣悔婚
不少人認為談戀愛是2個人的事，但結婚卻牽涉到2個家庭！1名男網友日前在臉書發文抱怨，最近與女友已論及婚嫁，女方家裡要求他準備聘金、喜餅錢，同時也強調無嫁妝，他當下立刻豪爽地答應，但也要求女友婚後「每年只有初二可以回娘家」，剩餘時間都必須在家照顧公婆，未料女友聽完氣炸想悔婚，讓他相當無奈，而此文一出，也引起兩派網友熱議。該名男網友在臉書「靠北女友」發文指出，女方家人要求聘金卻不給嫁妝，他當時便向女友表示，「這些要求都沒關係，但妳以後1年只有初二可以回娘家，平常要跟我一起住在我爸媽家，並照顧他們的生活起居」，結果這番話讓女友當場爆氣，甚至好幾天都不聯絡他。原PO無奈地解釋，古時候收聘金是為了彌補女方家庭少1人的勞力，「那不就是賣女兒嗎？上班族省錢大作戰超實用」他也強調自己沒有強求，「原本妳想去哪就去哪，也不用照顧我的父母，但既然妳有收聘了，就遵照傳統囉！」但女友聽完卻怒回「你爸媽不是我爸媽，我沒有義務照顧！」原PO崩潰地表示，很多女性想要遵照傳統收聘，卻又不願遵從傳統媳婦做法，「妳會說我爸媽不是妳爸媽沒有義務照顧，那我也沒有義務要給妳爸媽錢好嗎！況且傳統收聘不是還要有嫁妝嗎？嫁妝呢？這是哪門子傳統？是我的問題嗎？」如今2人感情陷入冷戰，原PO也直言「如果因為聘金的事搞不定，那我看這個婚也不用結了」。對此，不少網友看完紛紛怒轟原PO，「要這樣說，你聘金最好準備他爸媽從小養她養到大的金額」、「看你開的條件，其實不用娶老婆，請傭人就好」、「換女朋友給你聘金，你不用附嫁妝，你搬進女朋友家，當她家免費的男傭一輩子，1年只有初二能回你家，你要嗎？」、「聘金的含義並非賣女兒，而是答謝養育之恩」、「就你的觀念來看，我覺得外籍新娘比較適合你，因為就是金錢買賣而已」、「你講話的語氣，完全感受不到你們有愛」。不過也有另一派網友支持原PO，認為「我覺得有道理啊！人是互相的」、「要照傳統走就應該都參照傳統，碰到自己不喜歡的就又不要傳統了，自助餐嗎」、「奇怪勒？要按照習俗的是對方，不按照習俗的也是對方，不是提倡男女平等要公平嗎？」、「男生賺錢也要給老婆花給小孩花啊，講的好像只有女生付出最多一樣」。
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