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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性自殺！ WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
扯！她參加閨密婚禮 對方嫌「妳包的不夠」要求補錢
參加朋友婚禮，如何「包紅包」是一門大學問。最近澳洲一名女子飛往美國，前去參加閨密的婚宴，她還包了200美金(約新台幣6165元)當禮金，並準備訂作的蠟燭，價值約75美金(約新台幣2310元)。婚禮結束後，女子接到閨密電話，對方竟稱她包的禮金不夠，還要求補金額，讓她氣炸與對方絕交。根據《每日郵報》(Daily Mail)等外媒報導，該名女子在知名論壇「reddit」分享這段經歷。她提到在幾個星期前，自己和丈夫一同飛往美國參加一名閨密的婚禮。由於對方的婚禮非常氣派，邀請許多賓客參加，會場上也準備許多美食和好酒；最後還施放煙火，新人們還搭乘遊艇去度蜜月，讓在場所有人都羨慕不已。為了參加閨密的婚禮，這名女子提到自己準備了200美金(約新台幣6165元)當禮金，並準備訂作的蠟燭，價值約75美金(約新台幣2310元)當作禮物。事後她接到閨密的電話，原以為對方是要感謝，不料得到的結果卻出乎她意料。閨密打電話直接對她說限時活動「妳包的禮金不夠喔！」還稱說這場婚禮他們花費的費用，遠遠超過她所包的禮金和結婚禮物的價值。女網友提到，她有跟閨密說自己包出的禮金金額，但對方卻嫌不夠，還稱說她準備的蠟燭禮物，並非自己想要的款式，因此對她來說並沒有任何用處；閨密更說女網友欠她300美金(約新台幣9245元)，這樣才符合參加婚禮的費用。聽到閨密這樣說，女網友當場氣炸無法接受。她表示閨密想要的蠟燭款式，要價就要150美金(約新台幣4620元)，但自己預算不足買不起，才會改買較小的款式；且就澳洲婚禮文化而言，大額禮金非常態，且對她而言200美金(約新台幣6165元)已經是大數目，沒想到對方竟然不滿意，還要求她補金額，讓她怒掛電話，並且決定絕交。其他網友看到這名女網友的遭遇，紛紛直呼「這樣就看清一個人的為人」、「這種人不當朋友也罷」；更有人搞笑地說「如果是我會對新娘說，『下次妳結婚時我再把禮金補齊』。」還有人建議女網友「妳的食宿和機票錢，是不是要向新娘討？」
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