【最新出版】 [全店97折][建軍電器]促銷價全新Dyson 迷你軟毛吸頭 DC74 DC62 DC46 DC45 DC37 DC39 DC59V6可用心得

8月 02, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

直播時愛美打強光　小心得「網紅白內障」
現在直播當道，人人搶著當網紅，不過就有醫生指出越來越多直播主，得了「網紅白內障」，原本的白內障比較常發生在中老年人身上，但因為直播時愛美打強光，反而讓眼睛水晶體受傷害。

網路直播越來越興盛，直播主總是美美的在鏡頭前，不過沒想到省錢方法發燒好康當網紅也可能會有職業傷害。

部落客兼直播主ㄚ綾：「因為我本身是部落客，每天會花大概4到5小時寫文章，剩餘的時間(直播)差不多2到3小時，加上我平常可能都要打電腦寫文章，時間太久眼睛比較容易乾、疲勞，比較專業的直播主可能他們直播的時間更久，可能就是6到8小時，甚至更長。」

這位兼職的網紅ㄚ綾，直播的時間大概2到3個小時，眼睛就會乾澀，那每天長時間直播的網紅，想必對眼睛的傷害一定更大。

中醫大新竹附醫院眼科主任陳瑩山：「看到有很多年輕的網紅有白內障，網紅在做直播的時候，會有很多的燈，為了把網紅臉的皺紋去除掉，那個光線往往非常的強，慢慢的直播主的水晶體會吸收很多的藍光，後來就會形成白內障。」

醫生指出，一般的白內障是老化的自然現象，但是「網紅白內障」則是常發生在年輕的3C重度使用者或是網紅身上，所以建議直播時的燈光千萬別打太亮了，最好還能帶上防藍光眼鏡。

睡前激烈運動失眠又傷身？醫：小心反效果更累
現省荷包團購熱門產品代人越來越注重身體健康，除了飲食調整，也希望自己能養成規律運動的習慣。忙碌的上班族或父母，常利用晚上空閒時間活動筋骨，但在錯誤的時間運動，卻可能造成反效果，導致無法安心入睡！根據《三立新聞網》報導，聯安預防醫學機構的聯安診所院長鄭乃源表示，好好睡覺可以幫助調節體內賀爾蒙機制、促進新陳代謝、幫助體內細胞及組織修復與再生。很多人因工作或生活壓力而捨棄睡眠品質，等到身體和精神出現狀況時，才會意識到「睡眠」的重要性。鄭乃源指出，規律的運動雖然可以幫助睡眠，但運動強度及時間需要配合年齡及身心狀況而有所調整。若在睡前4小時內做較激烈的運動，如打籃球、快跑等等，可能會使交感神經過於活躍，大腦難以進入休息狀態，進而干擾睡眠品質。鄭乃源也提到，長期失眠、淺眠，容易造成肥胖、代謝症候群、心血管疾病、中風等等，甚至導致腦中異常蛋白無法代謝，持續堆積會造成受損，長久下來更會提高罹患阿茲海默症的風險。實習編輯／陳沛錡

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